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今週のリハビリ体操 手の体操 【ライフピア八瀬大原Ⅰ番館】

今週は「手の体操」でした。

 
手の体操の時は、左手と右手で、違う動きをすることもいくつかするのですが、
その中の一つが、「片手でグー・チョキ・パー、もう片手はグー・パーの繰り返し」です。
この繰り返しを両手同時に行うのです。
ちょっと、やってみて下さい...できましたか?
ゆっくりしたら...ゆっくりでも難しいですよね。
こういう体操は、出来るようになってしまうと、意外にその動きを

からだが覚えるので難しくはないです。

 
そんな経験は、ピアノをはじめとした楽器の演奏や、パソコンなどのキーボードの

タイピングなど、身の回りにもあると思います。
両手を違う動きで使うようなことをすると脳の活動が高まるような話は、

最近よく耳にすると思います。
そして、こういう活動で脳の活動が高まるのは慣れるまでの間です。
ですので、今までしていなかった慣れていない動きをすることで

頭と手の両方の体操になるのです。

 

ピアノが弾けてもグーチョキパーのこの動きはできない方はいらっしゃいます。
でも、私はこのグーチョキパーはできますが、ピアノは弾けません。
なので、私の体操になるのはピアノの方ですね。

 
できないことに楽しんで取り組むことで、リハビリになる。
そんなこともあります。

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